Выходные дни пролетели, оставив лишь воспоминания. Начинается новая неделя. Новый понедельник — новые цели. Путь во всех начинаниях вас поддерживают близкие люди, коллеги и друзья! Тем более, что сегодня, 9 июня, в России отмечают Международный день друзей!
Медицинский психолог больницы Святого Георгия Александра Владимировна Ярмош дала советы тем, кто чувствует себя одиноким и непонятым, особенно в понедельник.
— Подобные состояния свойственно переживать всем: кто-то с легкостью выходит из этого периода, а кому-то нужна помощь, и это нормально! Одиночество — это не просто состояние отсутствия других людей, а глубокий психологический опыт, который может проявляться по-разному в зависимости от внутреннего мира человека. Для одних оно становится источником силы и самопознания, для других — состоянием тревоги и отчуждения.
Если вы, проживая одиночество, чувствуете себя крайне дискомфортно, тоскливо, то психологическая помощь поможет:
- понять причины такого состояния
- принять себя и строить здоровые отношения с окружающими
- поддержать вас в поиске внутренней гармонии
- лучше понимать и управлять эмоциями
- овладеть навыками самоподдержки.
Одиночество — это не приговор, и есть способы справиться с этим состоянием. Если вы чувствуете себя одиноким и хотите изменить ситуацию — запишитесь к специалисту уже сейчас.
Забота о своем психическом здоровье — залог счастливой и полноценной жизни!
