Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Многие факторы риска мы создаём себе сами, порой даже не замечая. Это чашка кофе на бегу, сидячая работа, стресс и недосып - все они оказывают невидимую нагрузку на сердце.
Сердечно-сосудистые заболевания не всегда начинаются внезапно. Нередко задолго до серьёзного события появляются небольшие изменения, которые человек не замечает или объясняет усталостью, стрессом, возрастом.
Давайте не ждать тревожных сигналов: о том, на какие факторы необходимо обратить внимание, рассказала Мария Михайловна Куликова, заведующий 2-м кардиологическим отделением больницы Святого Георгия.
- Привычная нагрузка стала даваться тяжелее. Раньше легко поднимались по лестнице — теперь появляется одышка или приходится останавливаться.
- Появилась одышка. Особенно если её раньше не было или она постепенно усиливается;
- Стало меньше энергии. Постоянная усталость, слабость, снижение работоспособности без очевидной причины — повод разобраться, а не просто «отдохнуть»;
- Сердце стало работать непривычно. Перебои, «замирания», внезапное учащённое или нерегулярное сердцебиение — симптомы, которые нельзя игнорировать;
- Появился дискомфорт в груди, руке, плече, спине, шее или нижней челюсти, давление, тяжесть, сжатие, жжение за грудиной, особенно при физической нагрузке могут быть проявлением сердечно-сосудистого заболевания;
- К вечеру отекают ноги. Следы от носков, тесная обувь, отёки стоп и голеней — особенно если это стало происходить регулярно;
- Появляются головокружения, предобмороки или обмороки. Онемение и зябкость конечностей при нормальной окружающей температуре.
- Стало трудно лежать из-за нехватки воздуха. Приходится подкладывать несколько подушек или просыпаться ночью от ощущения нехватки воздуха;
- Изменилось обычное самочувствие. Иногда первым сигналом становятся не боль в груди, а необъяснимая слабость, холодный пот, тошнота или резкое снижение переносимости нагрузки.
Кому особенно важно не откладывать обследование?
Если есть гипертония, высокий холестерин, сахарный диабет, курение, избыточный вес, низкая физическая активность или семейная история инфарктов и инсультов. Дополнительным фактором риска становится возраст — особенно после 40–45 лет. Чем раньше выявить проблему, тем больше возможностей предотвратить ее развитие.